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Ein neuer Bluttest ermöglicht es, das Risiko für Multiple Sklerose (MS) bereits Jahre vor dem Auftreten erster Symptome zu erkennen. Der Test misst spezielle Antikörper gegen ein Protein des Epstein-Barr-Virus (EBV), das als wichtiger Auslöser der Erkrankung gilt. Schon innerhalb von drei Jahren nach einer EBV-Infektion lassen sich diese Antikörper nachweisen. Studien zeigen, dass Personen mit konstant hohen Werten dieser Antikörper ein deutlich erhöhtes Risiko haben, später an MS zu erkranken. Der neue Test könnte es ermöglichen, gefährdete Personen frühzeitig zu identifizieren und gezielt zu beobachten.

rp-online.de

Eine neue US-Studie zeigt: Frauen, die eine späte Menopause erleben, haben im Alter oft ein biologisch jüngeres Gehirn. Das Hormon Östrogen spielt dabei eine Schlüsselrolle; es schützt Nervenzellen und fördert die Regeneration des Gehirns. Je länger die natürliche Hormonproduktion anhält, desto stärker profitiert die geistige Gesundheit, unabhängig von Lebensstil oder Bildung. Dies betont, wie wichtig ein bewusster Umgang mit Hormonen für die Prävention altersbedingter Krankheiten ist. Die Menopause wird so nicht zum Endpunkt, sondern zum Übergang in eine neue Gesundheitsphase.

focus.de

Die ARD-Doku „Unsere Haut – Wie viel Sonne ist gesund?“ beleuchtet das wachsende Hautkrebsrisiko durch intensive Sonnenbestrahlung und warnt besonders Menschen der „Sonnenbrand-Jahrgänge“ (60er/70er), da bei ihnen die Spätfolgen heute sichtbar werden. Expertinnen und Experten berichten von stark steigenden Hautkrebszahlen bis 2050, vor allem nach ungeschützter UV-Exposition in jungen Jahren. Die Reportage zeigt aber auch, dass Sonnenschutz wichtig ist – zu wenig Sonnenlicht kann zu Vitamin-D-Mangel und anderen Gesundheitsproblemen führen. Die richtige Balance ist entscheidend, denn die Dosis macht das Gift.

ARD Mediathek

Rund 23 Millionen Deutsche leiden an chronischen Schmerzen, die das Leben erheblich beeinträchtigen können. Eine aktuelle US-Studie zeigt: Menschen mit starken chronischen Schmerzen haben oft deutlich niedrigere Werte an Vitamin D, B12, Folsäure und Magnesium im Blut. Bei Männern mit Schmerzen tritt zudem häufiger ein Vitamin-C-Mangel auf. Zwar ist nicht erwiesen, dass Vitaminmangel direkt Schmerzen verursacht, doch der Zusammenhang ist signifikant. Forschende empfehlen daher, Mikronährstoffmängel gezielt zu behandeln. Ob das Schmerzen wirklich lindern kann, muss jedoch noch genauer untersucht werden. Weiterhin ist eine gesunde Ernährung wichtig, um Mängel zu beheben.

augsburger-allgemeine.de

Gesunde Ernährung sollte individuell abgestimmt sein und wie ein Maßanzug zu uns passen. Dr. Riedl betont, dass pflanzenbasierte Kost mit viel Gemüse und ausreichend Ballaststoffen die Basis bildet. Ergänzt wird dies durch gesunde Fette wie Oliven- oder Fischöl und ausreichend Trinken – die Menge richtet sich nach dem Körpergewicht. Auch schlanke Menschen können von Fehlernährung betroffen sein, etwa durch zu viel Fruchtzucker. Industrielle Diäten führen oft zu Orientierungslosigkeit, stattdessen empfiehlt Riedl, die größten individuellen Ernährungsfehler mit kleinen Schritten zu ändern und so langfristig Lebensqualität und Gesundheit zu steigern.

tk.de

Immer mehr junge Menschen erkranken an Darmkrebs, obwohl sie sich gesund ernähren. Wissenschaftler vermuten, dass Faktoren wie Mikroplastik in der Umwelt eine Rolle spielen könnten, da diese winzigen Partikel im Darm nicht abgebaut werden und möglicherweise die Ausbreitung von Krebszellen fördern. Auch zuckerreiche und ballaststoffarme Ernährung wird kritisch gesehen, da sie das Gleichgewicht des Darmmikrobioms stören kann. Neben genetischer Veranlagung wird deshalb zunehmend auf Umweltfaktoren und Lebensstil geachtet, um das wachsende Risiko bei jungen Erwachsenen besser zu verstehen und vorbeugen zu können.

heidelberg24.de

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