Hier ist sie – die 2. Ausgabe unseres neuen Newsletters. Wieder versorgen wir dich mit aktuellen Themen & News aus der Welt der Gesundheit.

Spannend dieses Mal: 3-4 Tassen schwarzer Kaffee sollen gesund sein. Als kleiner Junkie ein Segen für mich ; )

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Und jetzt – viel Freude.
Der Lars

Die Deutschen sitzen laut aktuellem DKV-Report 2025 so viel wie noch nie: Im Schnitt verbringen Erwachsene werktags rund 613 min – also mehr als zehn Stunden – im Sitzen, fast zwei Stunden mehr als vor einem Jahrzehnt. Nur 30% der „Vielsitzer“ schaffen es, dieses Defizit an Bewegung durch Sport zu kompensieren. Folge: 37% der Befragten weisen deshalb ein erhöhtes Sterberisiko auf. Studienautor Prof. Ingo Froböse warnt vor dramatischen Gesundheitsfolgen und fordert einen strukturellen Wandel hin zu mehr Alltagsbewegung.

tagesschau.de

Die sogenannten Blue Zones – Ikaria, Okinawa, Ogliastra, Loma Linda und Nicoya – gelten als Orte, an denen Menschen auffällig alt werden. Gemeinsam ist ihnen ein überwiegend traditionelles Leben: viel Alltagsbewegung, enge soziale Netze, wenig verarbeitete Lebensmittel und meist pflanzenbetonte Kost. Es bestätigt sich: Frische Nahrung, Bewegung, Gemeinschaft und Sinn im Leben gelten weiterhin als solide Grundlagen für Gesundheit und Langlebigkeit.

utopia.de

Ein neuer mRNA-Impfstoff der University of Florida weckt das Immunsystem so stark, dass selbst bisher therapieresistente Tumoren angreifbar werden. In Tierversuchen schrumpften Haut-, Knochen- und Hirntumoren – teils verschwanden sie ganz – besonders wenn der Impfstoff mit Checkpoint-Hemmern kombiniert wurde. Schlüssel ist eine kräftige Interferon-Typ-I-Reaktion: Fehlt sie, wachsen Tumoren bei fast 100% der Mäuse; ist sie aktiv, nur bei etwa 25%. Zudem merkten sich Immunzellen die Krebsmerkmale (epitope spreading) und schützten langfristig. Klinische Studien am Menschen sollen folgen.

focus.de

Die Universitätsmedizin Göttingen (UMG) entwickelt im EU-Projekt CONDUCTION-GTx eine Gentherapie, die geschwächte Herzen wieder „taktfest“ machen soll. Ein speziell konstruiertes Virus bringt dabei drei Zielgene in Herzmuskelzellen ein. So könnte der Ansatz die Grenzen heutiger Behandlungen wie Herzschrittmachern überwinden und Millionen Herzinsuffizienz-Patienten helfen. In vorklinischen Modellen wird die Wirkung bereits getestet; klinische Studien sind das nächste Ziel des drei Jahre laufenden, mit 2 Mio. € geförderten Konsortiums.

goettinger-tageblatt.de

Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, steuern in bestimmten Hirnneuronen, wie stark unser „Schlafdruck“ wird. Forschende fanden bei Fruchtfliegen heraus, dass während langer Wachphasen immer mehr Elektronen durch die Atmungskette der Mitochondrien „stauen“. Dadurch entstehen schädliche Nebenprodukte (ROS), die die winzigen Kraftwerke fragmentieren und signalisieren: Jetzt ist Schlaf nötig. Ein Erholungsschlaf setzt die Atmungskette wieder ins Gleichgewicht, repariert die Schäden und senkt den Schlafdruck.

Astrozyten – sternförmige Helferzellen im Gehirn – können mehr, als man dachte. Neue Forschungen zeigen: Sie tauschen sich mit Neuronen über Kalzium‐Signale aus und verknüpfen ganze Nervenzellgruppen. So entsteht ein dichtes Netzwerk, das sehr viele Erinnerungen speichern kann. Deshalb passt mehr Wissen in unser Gehirn, als allein die Zahl der Nervenzellen vermuten lässt. Diese Entdeckung könnte helfen, Gedächtnis­krankheiten besser zu behandeln und sogar künstliche Intelligenz zu verbessern.

fr.de

Schwarzer Kaffee kann laut einer US-Langzeitstudie mit 46,000 Erwachsenen das Sterberisiko um 14% senken, solange maximal 2.5 g Zucker und weniger als 1 g gesättigte Fette pro 240 ml-Tasse enthalten sind. Verantwortlich sind antioxidative Polyphenole, deren Wirkung Zucker- und Fettzusätze abschwächen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung bestätigt: Drei bis vier zuckerarme Tassen täglich passen zu einer gesunden Ernährung. Wer süßt, sollte sich an den halben Teelöffel halten, um Kalorienfallen zu vermeiden und den positiven Effekt zu bewahren.

t3n.de

Eschwege begrüßt dieses Wochenende 20.000 Gäste. Dadurch verdoppelt sich zum Open Flair Festival die Einwohnerzahl unserer kleinen Kreisstadt für ein paar Tage. Musik macht übrigens auch gesund! Das Hören beruhigender Melodien senkt Herzschlag, Blutdruck und den Stresshormonspiegel. Aktives Musizieren fördert zusätzlich die Gehirnleistung, stärkt das Immunsystem. Klassische Werke von Mozart können das Herz-Kreislauf-System entspannen, und rhythmische Songs lösen Glücksgefühle aus. Also, ab aufs Open Flair!

Am 21. August findet in Eschwege für alle Fans ein Handball-Spitzenspiel statt: Eisenach vs. Essen! Ein Spiel für den guten Zweck. Wir sind Hauptsponsor & helfen gerne. Tickets für 12€ gibt es bei uns im Institut und Jenny's Hairdream zu kaufen.

Am Sonntag ist wieder SALE SUNDAY in unserem Shop! Nach der letzten Woche legen wir nach: Dieses Mal gibt es auf alle Produkte von BIODROGA Organic – der Naturkosmetik-Linie satte Rabatte. Mehr dazu am Sonntag in unseren sozialen Medien! Besuche unseren Onlineshop.

BIODROGA Organic Institute steht für zertifizierte Naturkosmetik - von Natur aus schön. Der 5-fach Phyto Komplex bildet das Herzstück – konzentriert aufs Wesentliche und für einen natürliches Glow. Mit Tiegel aus sorgfältig ausgewählten Naturstoffen selektierten Ursprungs.

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