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• KI erkennt Krankheiten 20 Jahre voraus
• Waldbaden stärkt Krebs-Schutz
• Neuer Antikörper gegen Herpes
• Medikament für Fettverlust ohne Diät
• WLAN misst Herzfrequenz berührungslos
• GOOD FOOD: Walnüsse
• Kostenloses Reflexionsheft 

Und jetzt – geht's los.
Der Lars

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Neue KI sagt Krankheiten bis zu 20 Jahre voraus

Das KI-Modell Delphi-2M kann das individuelle Risiko für mehr als 1.000 Erkrankungen bis zu 20 Jahre im Voraus vorhersagen, indem es umfangreiche Gesundheitsdaten von Hunderttausenden von Patienten analysiert. Das von Forschern des Europäischen Laboratoriums für Molekularbiologie (EBML), des Deutschen Krebsforschungszentrums (DKFZ) und der Universität Kopenhagen entwickelte Modell wurde mit Daten aus der britischen Bio-Datenbank und dem dänischen Patientenregister trainiert. Delphi-2M nutzt eine ähnliche Technologie wie ChatGPT, um Muster in Krankheitsverläufen zu erkennen und Langzeitprognosen zu erstellen.

Besonders genaue Vorhersagen macht das KI-Modell bei Krankheiten mit klaren Verlaufsmustern wie Herzinfarkten und vielen Krebsarten. Schwieriger sind die Prognosen für psychische Erkrankungen und Schwangerschaftskomplikationen. Die Wissenschaftler weisen darauf hin, dass die Datenbasis hauptsächlich aus Patienten im Alter von 40 bis 60 Jahren besteht, was zu Verzerrungen führen kann. Bevor das System in der Praxis eingesetzt werden kann, müssen die Vorhersageleistung weiter verbessert und wichtige Datenschutzfragen geklärt werden.

trendsderzukunft.de

Studie belegt: Waldbaden stärkt die Krebsabwehr und reduziert Stress

Eine dreitägige "Waldbaden"-Reise steigerte bei Frauen signifikant die Aktivität der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) des Immunsystems sowie die Anzahl dieser Zellen und die Expression von krebsbekämpfenden Proteinen. Die Studie mit 13 gesunden Krankenschwestern zeigte, dass dieser positive Effekt auf die Immunabwehr mehr als sieben Tage nach dem Ausflug anhielt. Gleichzeitig sanken die Konzentrationen der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin im Urin. Die Forscher führen diese Effekte auf die in der Waldluft enthaltenen Phytonzide (pflanzliche Botenstoffe) und die allgemeine Stressreduktion zurück.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Innovativer Antikörper von Alpakas schützt vor Herpesinfektion

Forschern aus Hamburg und Göttingen ist es gelungen, einen Mini-Antikörper (Nanobody) zu finden, der ein für die Herpesinfektion essenzielles Protein ausschaltet. Dieser aus Alpakas gewonnene Nanobody neutralisiert das Glykoprotein B (gB) der Herpes-simplex-Viren Typ 1 und 2 und verhindert so, dass das Virus mit der Wirtszelle fusionieren und sie infizieren kann. Die Entdeckung basiert auf der hochaufgelösten Strukturbestimmung des Fusionsproteins mittels Kryo-Elektronenmikroskopie. Dieser Ansatz eröffnet neue Möglichkeiten für die präventive und akute Behandlung schwerer Herpesinfektionen, insbesondere bei Risikogruppen wie Neugeborenen oder immungeschwächten Menschen.

idw-online.de

Neues Medikament programmiert den Stoffwechsel für Gewichtsverlust um

Ein neues Medikament namens RES-010 soll die Ursache von Fettleibigkeit bekämpfen, indem es die Art und Weise verändert, wie der Körper Fett und Energie verarbeitet. Anders als Medikamente wie Ozempic, die hauptsächlich das Hungergefühl unterdrücken, programmiert RES-010 den Stoffwechsel um. Es wandelt weiße Fettzellen, die Energie speichern, in braune Fettzellen um, die Energie verbrennen. Zudem kurbelt es die Produktion und Aktivität von Mitochondrien, den „Kraftwerken“ der Zellen, an. In Tierversuchen führte dies zu einem erheblichen Fettverlust, ohne dass die Tiere weniger fraßen. Ein großer Vorteil: RES-010 schont die Muskel- und Knochenmasse, die bei anderen Abnehm-Medikamenten oft mit abgebaut wird. Das Medikament befindet sich seit November 2024 in Phase-1-Studien am Menschen; erste Ergebnisse werden für Anfang 2026 erwartet.

newatlas.com

Espresso schützt vor Alzheimer

Eine Studie hat gezeigt, dass Inhaltsstoffe von Espresso die Verklumpung des sogenannten Tau-Proteins hemmen können. Solche Protein-Aggregate sind ein Hauptmerkmal der Alzheimer-Krankheit und führen zur Schädigung von Nervenzellen. In Labor- und Zellversuchen konnten der gesamte Kaffee-Extrakt sowie einzelne bioaktive Verbindungen wie Koffein und Genistein die Bildung dieser schädlichen Protein-Klumpen verzögern. Die Ergebnisse deuten auf ein neuroprotektives, also nervenschützendes, Potenzial von Espresso hin und könnten neue Ansätze für Therapien gegen Alzheimer und ähnliche Erkrankungen eröffnen.

pubs.acs.org

Studien zeigen: Hoffnung verbessert Gesundheit

Neue Forschungen zeigen, dass Hoffnung und positives Denken mit besseren gesundheitlichen Ergebnissen bei Menschen mit Herzerkrankungen verbunden sind. Hoffnung kann das Risiko von Symptomen wie Angina und Müdigkeit verringern und die Lebensqualität verbessern. Forscher vergleichen die Wirkung von Hoffnung mit dem Placebo-Effekt: Überzeugungen können die Physiologie beeinflussen und echte Symptome lindern. Negative Erwartungen (Nocebo) führen hingegen zu einer Verschlechterung.

Fachleute betonen, dass Ärzte ethisch sorgsam mit der Förderung von Hoffnung umgehen müssen. Ein ehrlicher, aber motivierender Umgang, der den Patienten hilft, an ihren Zielen zu arbeiten, kann jedoch Stress und Hoffnungslosigkeit reduzieren und die Gesundheit fördern.

t3n.de

W-LAN misst Herzfrequenz – ohne Smartwatch & Co.

Ein Forscherteam der University of California, Santa Cruz, hat „Pulse-Fi“ entwickelt, ein System, das die Herzfrequenz mit hoher Genauigkeit allein durch kostengünstige WiFi-Geräte misst – ganz ohne Wearables. Die Methode kombiniert WiFi-Signale mit maschinellem Lernen, um die feinen Schwankungen zu erkennen, die durch den Herzschlag verursacht werden. Sie funktioniert aus bis zu drei Metern Entfernung und bei verschiedensten Körperhaltungen. In Studien mit 118 Personen und 17 Körperpositionen erzielte Pulse-Fi nach nur fünf Sekunden eine klinisch brauchbare Genauigkeit mit einem Fehler von nur 0,5 Herzschlägen pro Minute. Die Technologie verspricht damit ein günstiges Gesundheitsmonitoring in allen Lebensbereichen – auch dort, wo sonst teure Geräte kaum verfügbar sind. Zukünftige Forschungen sollen die Erfassung der Atemfrequenz und die Erkennung von Schlafapnoe ermöglichen.

news.ucsc.edu

Warum Vitamin-D im Herbst überprüfen?

Mit Beginn des Herbstes nimmt die körpereigene Vitamin-D-Produktion durch die abnehmende Sonneneinstrahlung stark ab. Dieses „Sonnenvitamin“ ist jedoch entscheidend für die Immunabwehr, die Muskelfunktion, die Knochengesundheit und die psychische Stabilität. Ein Mangel, der oft unbemerkt bleibt, kann das Risiko für Infekte und Knochenerkrankungen erhöhen. Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren, chronisch Kranke und Menschen mit dunklerer Haut. Der Landesapothekerverband Baden-Württemberg empfiehlt tägliche Spaziergänge zur Mittagszeit und eine Ernährung mit fettem Seefisch oder Eigelb. Bei Symptomen wie ständiger Müdigkeit oder häufigen Infekten sollte der Vitamin-D-Spiegel ärztlich oder in der Apotheke überprüft werden. Eine Einnahme von Präparaten sollte nur nach fachlicher Beratung erfolgen, da auch eine Überdosierung gesundheitliche Probleme verursachen kann.

apotheker.de

Walnüsse sind ein echtes Superfood dank ihrem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, wertvollen Antioxidantien und pflanzlichen Proteinen. Sie schützen das Herz, fördern die Gehirnfunktion und helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Besonders ihre positive Wirkung auf den Blutdruck und das Gedächtnis ist wissenschaftlich belegt.

Power Facts

• Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems durch Omega-3-Fettsäuren

• Stärkung von Konzentration und Gedächtnis

• Schutz vor entzündlichen Erkrankungen und Zellstress

• Senkung des Cholesterinspiegels und Förderung gesunder Gefäße

• Langanhaltende Sättigung und Appetitkontrolle

How To Eat

Für den gesundheitlichen Nutzen empfiehlt sich täglich eine kleine Handvoll Walnüsse (ca. 25–30 g), das sind rund acht ganze Nüsse. Sie eignen sich perfekt als Snack, im Müsli oder Joghurt, als Topping auf Salaten oder als schnelle Zutat im Walnuss-Pesto. Wer es süß mag, kombiniert sie mit Honig und etwas griechischem Joghurt – und wer backen will, findet mit Walnuss-Brötchen oder -Kuchen eine leckere Alternative.

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Das neue Reflexionsheft „Zurück zu dir“, herausgegeben von den berühmten "Ein guter Plan"-Machern, ist eine Anleitung zur Selbstreflexion, die 30 Fragen zur Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft stellt.

Es soll dich dabei unterstützen, deine persönliche Entwicklung über einen Zeitraum von zehn Jahren zu betrachten, das Gute hervorzuheben und neue Erkenntnisse für die Zukunft zu gewinnen. Die Fragen sind in drei Kapitel unterteilt: „Erinnern“ (Rückblick), „Erleben“ (Gegenwart) und „Erschaffen“ (Zukunftsvisionen).

Das kostenlose Heft, aus dem EGP Verlag, der sich auf Burnout-Prävention und Achtsamkeit spezialisiert, soll dazu anregen, ungewohnte Perspektiven einzunehmen und die eigene Identität zu stärken. 

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